活動紹介

こんにちは。
今日の男性グループのプログラムでは、スムージーを手作りしました！

そもそもスムージーってなんなの？という質問もありました。
皆さんはどんなものかご存知ですか？
ざっくり言いますと・・・
野菜や果物を丸ごとミキサーにかけてとろとろ(スムーズ)な食感にした飲み物です。
栄養を丸ごとおいしく取り入れることができます！
と、そんな説明をしながら、なんのスムージーを作りたいか話し合い・・・

作ったのはこちら！

グリーンバナナスムージー
材料
・バナナ
・小松菜
・水菜
・キウイ
・牛乳

ブルーベリースムージー
材料
・冷凍ブルーベリー
・無糖ヨーグルト
・はちみつ
・牛乳

グリーンバナナスムージーは、それぞれの材料が主張をしつつもマッチしており、新感覚の美味しさ！
ブルーベリースムージーは、濃厚で特に美味しいという声が上がりました♪

美味しく手軽で栄養価の高いスムージー。材料の組み合わせ次第で色々なバリエーションがあります。
皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか(^^♪