活動紹介

こんにちは！少しずつ涼しくなり体を動かしやすい季節になりましたね😌
先週の筋トレ研究会にてビリーズブートキャンプを行いました！
もう15年も前のトレーニングを今さら…なんて思う人もいるかもしれません。
あるんです。「令和版ビリーズブートキャンプ」
元祖よりも体の動かし方や効果の説明が分かりやすく、映像も綺麗で見やすい！
令和版とは言っても楽になっているわけではなく、体力だけは自信がある私でも
ヘトヘトに(@_@)
皆さんもキツイと言いながらも最後までビリー隊長に付いて行けてましたね🎊
頑張っている姿、素敵でした！

10月も筋トレ研究会を開催しますので、ご参加お待ちしております！
一緒に理想の自分を手に入れましょう!(^^)!